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解暑降火類:南瓜紅棗百合湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2017年07月07日 10:12:23 

  南瓜紅棗百合湯的做法:

南瓜紅棗百合湯

  【主料】紅棗80g、南瓜150g、百合50g

  【輔料】冰糖、水適量

  步驟:

  1.準(zhǔn)備主料食材;

  2.紅棗洗凈;

  3.南瓜去皮,去籽切塊;

  4.鮮百合去根掰成一片一片,洗凈待用;

  5.將南瓜、紅棗放入鍋中,加入適量的清水,

  大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;

  6.放入百合煮5分鐘;

  7.最后加入適量的冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。

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