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孕婦安胎食譜:鯽魚青菜湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2017年12月15日 09:55:11 

  材料

鯽魚青菜湯

  鯽魚一條,蔥5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)

  做法

  1,鯽魚一條洗凈,蔥切末,姜切塊

  2,香菇片成片,青菜用刀切成段

  3,鍋中放油,倒入蔥姜爆香

  4,放入鯽魚,兩邊煎好

  5,倒入適量的水

  6,加入一勺子豬油,和料酒

  7,再加入白醋,煮至湯變白

  8,最后,放入香菇和青菜熟后,倒入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋.

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