能基本按照大人的要求做

　　看圖自我解答問題

　　推薦游戲：

　　1.傳悄悄話

　　2歲大的孩子對悄悄話特別著迷，當(dāng)他們自己能說悄悄話時，他們會很自豪。說悄悄話能有效的幫助寶寶集中注意力，同時還有助于寶寶學(xué)著調(diào)節(jié)聲調(diào)。

　　具體方法靈活多樣，比如我們先小聲地告訴孩子一句話：冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料。然后讓孩子用悄悄話的形式告訴另外的家人，事后再檢查正確率，根據(jù)結(jié)果來改變悄悄話的內(nèi)容和長短，從易到難逐漸提高游戲的難度。

　　2 接數(shù)游戲

　　準(zhǔn)備：數(shù)字卡片。 游戲時，家長出示1-10的數(shù)字卡片，孩子看后逐一讀出數(shù)字。首先了解數(shù)字的排列，并加深其印象。接著提出要求，家長說出幾個數(shù)，孩子接著往下數(shù)與家長一樣多的數(shù)，例如：家長數(shù)1、2、3，孩子數(shù)4、5、6；家長數(shù)6、7，孩子接下去數(shù)8、9。孩子會玩后可讓孩子先數(shù)，家長接數(shù)。

　　需要說明的是，讀者朋友不要為我推薦的游戲所囿，很多游戲如拼圖、找不同、比長短等都很不錯，希望大家能發(fā)揮自己的才智創(chuàng)造出更好玩更有益的游戲。

　　家長不妨試著采用以下的方法來進行培養(yǎng)他們的注意。

　　●注意用腦衛(wèi)生。這要合理安排飲食，注意孩子的營養(yǎng)調(diào)配。同時幫助孩子合理安排作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證每天有9-10小時的睡眠時間。如晚上看電視不要太晚，中午進行一定的休息。這樣才能使大腦有充沛的精力保證對學(xué)習(xí)等注意力高度集中的活動的有效進行。

　　●教會孩子進行課堂上的自我調(diào)控。如：小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍；或者準(zhǔn)備一本小本子，把老師講的重要的話記下來，使注意力不至于太過分散。

　　●教會孩子做些放松性的訓(xùn)練。教你的孩子學(xué)會在課間或在家里，舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各部分傳遞休息的信息。如：先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，接著，再到腿脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，再從右腳到軀干。然后從軀干開始到頸部、頭部、臉部。當(dāng)孩子經(jīng)過多次練習(xí)，掌握這種方法時，就能在短短的幾分鐘內(nèi)，達到輕松，平靜的狀態(tài)，使疲勞的大腦得到休息，提高階段的注意力。

　　●通過講故事等形式為孩子樹立榜樣，再教孩子做一些在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲，提高他的注意力。如在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫表內(nèi)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

　　逐步培養(yǎng)兒童自我控制能力

　　要排除外來干擾，維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。培養(yǎng)孩子的自制力可以在日常生活中有計劃進行。家長可以從幫助孩子控制外部行為做起，要求孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事，不要一會兒干這，一會兒干那，如不要邊吃飯邊玩；看書、繪畫時要保持正確姿勢、不亂動、不亂摸。還可以讓孩子通過某項專門訓(xùn)練，如練琴、書法、繪畫來培養(yǎng)自制力。訓(xùn)練時最好固定時間、固定地點進行，因為這樣可以形成心理活動定向，即每當(dāng)孩子在習(xí)慣了時間和地點坐下時，精神便條件反射似地集中起來。

　　注意引導(dǎo)兒童進行觀察，提高注意力

　　要提高注意力，必須培養(yǎng)孩子觀察事物的能力。觀察力越強，注意力越高，培養(yǎng)兒童的觀察力，必須首先培養(yǎng)兒童觀察的興趣，家長應(yīng)為兒童尋找使之好奇的事物進行觀察訓(xùn)練，引導(dǎo)其細心觀察，并掌握觀察方法。如從簡單到復(fù)雜，由易到難，由局部到整體，由表及里觀察事物。在觀察過程中，向孩子提出問題，引導(dǎo)他思考，使他逐步認(rèn)識到事物的本質(zhì)，如觀察圖形里隱藏的東西；找出兩幅畫的相同點、不同點等等。

　　注意力訓(xùn)練方法

　　注意力有兩個基本標(biāo)準(zhǔn)：

　　一是專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上；

　　二是持久性，即保持注意的時間長短。

　　訓(xùn)練專注性的好辦法有：

　　1.復(fù)述數(shù)字。就是讓別人出一組數(shù)字，如5473869，你就重復(fù)它，可以從七位數(shù)字開始，當(dāng)你感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當(dāng)升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個游戲每天"玩"10分鐘左右，共玩一個月左右"。效果相當(dāng)不錯。

　　2.學(xué)播音。廣播、電視播送新聞時，他（她）說一句，你學(xué)一句，你嘴上學(xué)上句時，耳朵要注意下句，否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達到"跟得上"，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯5個字時，你的注意力的專注性就達到良好了。這種游戲你在合格之后也最好經(jīng)常"玩玩"，以訓(xùn)練自己的大腦。

　　3.抄書。將你喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個，以次增加，當(dāng)你平均每次能看（記�。┘s十五個時，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯了。

　　訓(xùn)練持久性的辦法有：

　　1.準(zhǔn)確朗讀。要求自己對一篇課文或一篇報刊的好文章，在清楚、流利、中速（每分鐘200字左右）的基礎(chǔ)上，保證一字不差。這樣的朗讀訓(xùn)練法，能使你在讀完第20篇（每篇約一千字）時，注意力達到"足夠用"（須有別人監(jiān)聽記錄）。