孕晚期孕媽每天挺著大肚子很是辛苦，尤其是距離預(yù)產(chǎn)期越來越近的那幾天，孕媽更是注重自身的行動(dòng)和保健措施，更應(yīng)該多了解一些孕晚期注意事項(xiàng)

　　1、孕晚期睡姿問題

　　孕晚期最好選擇側(cè)躺著睡，靠床邊的腿保持彎曲，腹側(cè)貼著床，這樣比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺時(shí)可在腿下面放枕頭或抱枕，將腿墊高，這樣有助于減輕疲勞感，促進(jìn)下肢靜脈回流，減輕水腫。

　　2、腹瀉

　　孕媽腹瀉主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分、電解質(zhì)、熱量，同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好，是否有早產(chǎn)征兆。

　　3、孕晚期飲食

　　懷孕末期因胎頭下降，孕媽媽的食欲再次增強(qiáng)。因此，孕晚期的準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆類食物，還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動(dòng)物肝臟來補(bǔ)鐵。

　　但也注意不要進(jìn)補(bǔ)過量，孕晚期還是要注意控制體重的。

　　4、肚子疼

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí)，有時(shí)會(huì)因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)數(shù)秒鐘，間歇時(shí)間長達(dá)數(shù)小時(shí)，白天即可緩解。

　　如果準(zhǔn)媽媽忽然感到規(guī)律性下腹痛，應(yīng)考慮早產(chǎn)或臨產(chǎn)，如下腹持續(xù)性劇疼，應(yīng)考慮胎盤早剝或子宮破裂，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　5、胎動(dòng)

　　如果孕晚期胎動(dòng)比較規(guī)矩(胎動(dòng)大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí))，如突然出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁或明顯減少，應(yīng)及時(shí)就診。但準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心，根據(jù)時(shí)間的不同，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)有變化。一般而言，晚上胎動(dòng)次數(shù)較多、早晨較少。

　　6、生產(chǎn)方式的選擇

　　順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，選擇無痛分娩嗎?很多孕婦總以為到生的時(shí)候才能選擇生產(chǎn)方式。事實(shí)上，對(duì)于孕婦的分娩方式，一般到懷孕的第8個(gè)月，胎兒的出生方式基本就定了。這是因?yàn)閼烟?個(gè)月的時(shí)候，胎兒的位置基本就固定了，想要活動(dòng)比較難。而胎位是決定孕婦能否順產(chǎn)的一個(gè)重要條件，這個(gè)時(shí)候是頭位的孕婦，順產(chǎn)的可能性大，反之，剖腹產(chǎn)的可能性大。