給哺乳期媽媽的建議

　　說了那么多「孕婦奶粉」，但丁香醫(yī)生還要再強調一點：

　　一般這類產(chǎn)品上都會寫適用于孕婦以及哺乳期婦女，甚至備孕階段，其實這不僅僅是一種市場行為，從營養(yǎng)學角度來說也具有意義。

　　乳母和孕婦一樣在很多營養(yǎng)素需求上都要高過普通育齡期婦女，甚至有些營養(yǎng)需求比孕婦還高，比如鋅、維生素 A、維生素 C 等。

　　中國有「坐月子」的習俗，產(chǎn)后一個月內大家都會很注意補充營養(yǎng)，不過根據(jù) WHO 的建議，母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)到產(chǎn)后 6 個月 ～ 2 歲，因此，在整個哺乳期媽媽的營養(yǎng)所需都要特別關注。