孕婦奶粉早餐前吃還是早餐后吃

　　一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標(biāo)，反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

　　孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求 孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

　　但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

　　產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收 孕婦奶粉不僅僅是針對準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

　　孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃 如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒有好處的。 許多人還意識不到孕婦奶粉什么時候喝，更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對補充營養(yǎng)的重要性，而且計劃外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質(zhì)有一半已經(jīng)定型了，你說孕前期的營養(yǎng)不重要嗎? 孕婦奶粉什么時候喝比較好?在國外，孕婦奶粉已經(jīng)有好多年的歷史了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

　　孕婦吃什么好

　　孕婦在懷孕初期一般都會伴有一任娠的一些困擾，這個時候可能總是會擔(dān)心不知道該吃什么好，對寶寶才比較健康，其實呢在初期寶寶才剛剛在生成，我們不用刻意去進補什么的，這樣的飲食方式不恰當(dāng)?shù)�，不正確了，但可以采用飲食多樣化。

　　飲食的多樣化，這樣的話不僅可以保證有充足的熱量、蛋白質(zhì)以及維生素，還可以讓孕婦的胃口與心情隨之變得更加的輕松與愉快，懷孕初期對于食物方面，我們主要注意幾點，適當(dāng)對一些必須物質(zhì)進行補充，以保證孕胎兒的正常發(fā)孕。

　　處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳。這個階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。

　　孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準(zhǔn)備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質(zhì)。

　　最后要提醒孕媽媽們一個很重要的事項，那就是胎兒大腦的發(fā)育是跟我們孕媽媽的營養(yǎng)有著息息相關(guān)的關(guān)系，而大腦的育又直接關(guān)系到智力的發(fā)育，所以孕媽媽們一定要注意營養(yǎng)方面的充足，不過我們所說的營養(yǎng)是要科學(xué)而合理的營養(yǎng)，不是吃得越多越好。