不少孕媽都會(huì)在懷孕期間利用奶粉進(jìn)行補(bǔ)充身體缺乏的元素,那么孕婦奶粉與其他的有什么不一樣呢?孕婦奶粉該如何選擇?
其實(shí)孕婦奶粉是根據(jù)孕媽特殊的生理需求要求特別配制的奶粉,幾乎強(qiáng)化了孕婦所需要的各種維生素和礦物質(zhì),比一般奶粉更適合孕媽飲用。
孕婦奶粉應(yīng)該什么時(shí)候開始喝?
孕中期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快,所需的營(yíng)養(yǎng)也越來越多,所以應(yīng)該從孕中期開始,補(bǔ)充孕婦奶粉,以彌補(bǔ)孕媽的營(yíng)養(yǎng)不足。而到了孕晚期,則要減少孕婦奶粉的飲用,因?yàn)橥砥谔捍蟮目,奶粉營(yíng)養(yǎng)太過豐富,會(huì)引起胎兒過大。 而孕婦奶粉的飲用需按照孕婦奶粉的說明,當(dāng)然最好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。
孕婦奶粉有什么作用?
一、幫孕婦補(bǔ)充葉酸。葉酸是維生素B族的一種,是防止胎兒畸形不可缺少的元素,孕婦奶粉可以很好的補(bǔ)充葉酸。
二、孕期不適的緩解。孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)更均衡,可補(bǔ)充早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失,保證孕早期胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。孕婦奶粉更易飲用,對(duì)消化系統(tǒng)影響負(fù)擔(dān)小,更適合孕吐嚴(yán)重的孕媽。
三、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。媽咪從孕18周開始直到產(chǎn)后3個(gè)月,需要持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,有助于提升寶寶智商,孕婦奶粉可以很好做到這一點(diǎn)。
四、也適合哺乳期的媽媽。堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的媽媽,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,可對(duì)哺乳期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。
該如何挑選奶粉呢?
1, 注重營(yíng)養(yǎng)素,選擇奶粉時(shí),要看其是否適合、滿足個(gè)人的需求
2, 查看包裝,確保正規(guī)廠家的包裝完好無損
3, 留意保存的期限和生產(chǎn)許可證編號(hào)齊全。
4, 售價(jià)是否合理,市場(chǎng)中零售價(jià)過低的孕婦奶粉,孕媽在購買時(shí)需要謹(jǐn)慎
5, 從聲音中判斷其優(yōu)劣,用手捏住包裝搖動(dòng),聽聽是否會(huì)發(fā)出“沙沙”的聲音,并且聲音清晰
6, 查看奶粉的色澤
7, 有無異常氣味或味道
注意:有些孕婦可能會(huì)出現(xiàn)喝奶粉拉肚子的現(xiàn)象,這是怎么造成的呢?其實(shí)空腹喝奶粉、不用開水沖奶粉,或者喝的時(shí)候過涼、奶粉品牌不適合孕婦都可能會(huì)引起拉肚子。