* 不宜過(guò)多飲茶，雖然茶是中性食品，但是因?yàn)椴柚械牟鑹A（咖啡因）具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

　　不必額外補(bǔ)充其他補(bǔ)品，均衡飲食可供給足夠的營(yíng)養(yǎng)。

食物酸堿度表
　　酸性食物

　　強(qiáng)酸性

　　蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)、烏魚(yú)子、柴魚(yú)、鱘魚(yú)、鯉魚(yú)、罐頭魚(yú)、魷魚(yú)、鯊魚(yú)、蝦、蟹、魚(yú)松、熏肉、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、香腸、動(dòng)物肝臟、牡蠣、砂糖、餅干、花生米等。

　　豬肉、羊肉、馬肉、豬腸、火腿、鰻魚(yú)、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、青魚(yú)、鯽魚(yú)、干貝、面包、奶油、全雞蛋、巴西堅(jiān)果、胡桃、黑麥、小麥、大米、青稞、橄欖等。