懷孕是人生一大事，尤其高齡產(chǎn)婦越來越多，為求順利生產(chǎn)，不少女性會在產(chǎn)前食補或中藥調(diào)養(yǎng)。我接觸過一個孕婦，35歲時全家終于盼來她懷孕了，家人為了給她補充營養(yǎng)，便讓她服了大量的蜂乳，結(jié)果這個孕婦嚴(yán)重腹瀉，以至最終流產(chǎn)。

　　近年來，我收治的有近10位因錯誤進補而引發(fā)悲劇的孕婦。如何進補是一門很深的學(xué)問，不分身體特征的“進補”，不僅達(dá)不到預(yù)期目的，反而會影響健康。我先跟準(zhǔn)媽媽們講五個容易發(fā)生的進補錯誤。

　　大量服用人參

　　人參屬大補元氣之品，孕婦不宜食用。因為人參中含有作用于中樞神經(jīng)及心臟、血管的多種化學(xué)成分，能夠使人體產(chǎn)生廣泛的興奮，其中對中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀，反而影響孕婦的休息質(zhì)量。

　　此外，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導(dǎo)致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。

　　補鈣就要喝骨頭湯

　　懷孕時“一人食、兩人用”，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)才能予以保證，尤其是鈣的攝入量。為了補鈣，有的準(zhǔn)媽媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實按照營養(yǎng)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，喝骨頭湯補鈣的效果并不理想。 

　　原來，骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被腸胃吸收。相對而言，具有活性成分的鈣片、鈣劑更容易為人體吸收。而喝了過多骨頭湯，還可能因為油膩等，引起孕婦的不適。

　　盲目吃藥膳

　　中國傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫(yī)辯證配膳理論指導(dǎo)下，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫(yī)藥常識而盲目制作或食用藥膳進補，難免會誤入歧途。

　　比如，臨產(chǎn)孕婦食用黃芪燉母雞，易造成難產(chǎn)。這是由于黃芪有“壯筋骨、長肉補血”功用，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補協(xié)同作用，使胎兒骨肉發(fā)育生長過猛，造成胎兒過大，導(dǎo)致難產(chǎn)。黃芪有利尿作用，通過利尿，羊水相對減少，以致延長產(chǎn)程。

　　常服人參蜂王漿等補藥

　　再好的補藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中胎兒。此外，蜂王漿內(nèi)含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟。

　　過量食用雞蛋

　　孕婦多吃蛋，攝入蛋白質(zhì)過多，在體內(nèi)可產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質(zhì)，引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時，高蛋白飲食可導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

　　我再次提醒廣大的準(zhǔn)媽媽，孕期進補可不能蠻補，要注意以上五個錯誤的進補方式。準(zhǔn)媽媽要全面合理的補充營養(yǎng)，使體內(nèi)各種營養(yǎng)素處于平衡狀態(tài)，從而獲得一個漂亮、聰明、健康的小寶寶。