專家提醒：減少食鹽量，因為鹽中含有大量的鈉

　　在孕期，由于腎臟發(fā)生病變功能減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心臟功能受損。如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。

　　但是長期低鹽也會有負作用，正常的孕婦每日的攝鹽量以７～１０克為宜。在注意鹽的吸收量時，還要繼續(xù)吃各種維生素，以確保你得到額外的鐵元素的補充。