反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素B1、B6,均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。

　　妊娠中后期這時(shí)早孕反應(yīng)停止，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育增快，中期每天體重增加10克左右，末期每天可增加15克左右。此時(shí)，孕婦的每日膳食中應(yīng)包括鮮奶、雞蛋、各種肉類、豆制品、新鮮蔬菜、新鮮水果以及海產(chǎn)品和堅(jiān)果食品。對(duì)于患有腳氣病、手足抽搐癥、骨質(zhì)軟化癥的孕婦，飲食上應(yīng)多加含鈣豐富的食品及富含維生素B1的食物；患營(yíng)養(yǎng)不良性水腫的孕婦應(yīng)吃高蛋白食物；患糖尿病的孕婦應(yīng)多吃雜糧，盡量少吃糖。

　　任醫(yī)生說(shuō)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)講究的是均衡，忌諱偏食、挑食和無(wú)節(jié)制地進(jìn)食；不能只吃植物油，要適當(dāng)增加動(dòng)物油；忌吃刺激性強(qiáng)的辣椒、濃茶、咖啡等食物和飲料，不吃生冷食物，不要隨意進(jìn)補(bǔ)。要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，每日的食物就得保證“五個(gè)1”，即：1份(500克)碳水化合物、1份水果、1份蔬菜、1份牛奶、1份優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物。