文/孫正怡（協(xié)和醫(yī)院住院醫(yī)師）

　　飲食

    春節(jié)期間難免有很多大魚(yú)大肉，所以早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己?jiǎn)为?dú)準(zhǔn)備一些清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，多進(jìn)食蔬菜水果。
    中孕期可以隨意進(jìn)食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會(huì)使自己增加太多的體重而寶寶增長(zhǎng)則不多。
    晚孕期進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進(jìn)食。
我們?cè)谶^(guò)節(jié)期間常常每天只吃午、晚兩餐，這對(duì)肚子里的寶寶很不利，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的食品。
    通常少量飲酒對(duì)寶寶沒(méi)有太大的影響，但如果你對(duì)自己很在乎，就別飲酒。吸煙對(duì)胎盤(pán)血流有很不好的影響，雖然大多數(shù)孕婦不吸煙，但被動(dòng)吸煙的危害同樣也很大，所以春節(jié)的時(shí)候，請(qǐng)來(lái)訪(fǎng)的客人不要吸煙，也不要到有人吸煙的地方去。

    睡眠

    不論你懷孕多少個(gè)月，都要保證充足的睡眠，過(guò)節(jié)期間不要熬夜，最好能在中午小憩一下。

    看電視

    長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)里的姿勢(shì)不利于子宮的血液供應(yīng)，所以不要看電視太久，看電視一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，或在看電視時(shí)坐直一些。

    逛廟會(huì)

    春節(jié)期間逛街，逛廟會(huì)是很多城市居民過(guò)節(jié)的主要方式，但如果肚子里帶著小寶寶，可要小心，逛街逛廟會(huì)時(shí)千萬(wàn)不要被人擠壓碰撞，別去人太多的地方。
    在公園的廟會(huì)里，吃小吃要注意選擇較衛(wèi)生的品種，以防進(jìn)食不潔食物后腹瀉，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。各種游藝機(jī)、轉(zhuǎn)輪、過(guò)山車(chē)等對(duì)孕婦很危險(xiǎn)，是堅(jiān)決不能玩的。

    回娘家

    整個(gè)孕期都不宜長(zhǎng)途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對(duì)寶寶很不利，而乘坐飛機(jī)、火車(chē)或汽車(chē)過(guò)程中的顛簸和碰撞則對(duì)你和寶寶都很危險(xiǎn)。如果你很想和爸爸媽媽一起過(guò)年，還是勞動(dòng)兩位老人來(lái)到你家里過(guò)年吧。

    寵物

    不要到養(yǎng)寵物的朋友家里去做客。

    就診

    絕大多數(shù)能進(jìn)行產(chǎn)前檢查的醫(yī)院在春節(jié)期間都有急診24小時(shí)開(kāi)放，頭痛、頭暈、眼花、發(fā)燒、尿少、腿腳等處水腫、皮膚瘀血點(diǎn)、心慌、肚子痛、出血、陰道流水等情況（也就是說(shuō)任何不適）隨時(shí)要去醫(yī)院就診。