樂(lè)不要超過(guò)60ml。

　　2)不要吃人工合成添味劑：如糖精鈉、山梨糖醇、甜菊糖甙等。

　　3)不要飲酒：酒精會(huì)導(dǎo)致出生缺陷、智力發(fā)育障礙。

　　4)慎用中草藥：約有三分之一的中草藥被認(rèn)為是不安全的。如，活血化瘀類的山楂、木耳可能會(huì)有致畸作用。

　　5)食品安全：避免食用鯊魚、旗魚、鯖魚及牡蠣、生肉、軟干酪等，一般的魚類也要經(jīng)加工、熟制后才可食用。