鈣雖然比牛奶與奶粉少，但卻更容易被寶貝吸收。當(dāng)孕媽咪做了新媽咪后，母體內(nèi)仍需補(bǔ)充大量的鈣，以償還給予寶貝的“鈣債”，所以哺乳期媽咪仍需比平時(shí)補(bǔ)足兩倍的鈣。

　　3.以往，有專家建議產(chǎn)婦分娩時(shí)帶些巧克力進(jìn)產(chǎn)房，認(rèn)為巧克力能使人體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡吠，而內(nèi)啡吠可以讓人興奮、快樂(lè)，具有止痛作用。建議帶一些不加維生素D就可吸收的鈣片進(jìn)去，可以和巧克力間隔半小時(shí)服用，效果也很好。

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　　* 缺鈣和高血壓關(guān)系密切

　　醫(yī)學(xué)科學(xué)家對(duì)患有高血壓的小白鼠做動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，充分?jǐn)z取鈣以后，血壓趨向平穩(wěn)，一旦停止或減少鈣的攝取量，血壓立刻上升。這與人類(lèi)因鈣攝入不足引起的高血壓同出一轍。如果動(dòng)手術(shù)取出患高血壓的小白鼠的甲狀旁腺，小白鼠的血壓就不會(huì)再上升。這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)，甲狀旁腺的確會(huì)自動(dòng)到骨庫(kù)取鈣，而取出的多余的鈣就會(huì)存積在血管中，刺激血管引起高血壓。

　　* 妊高癥的主因——長(zhǎng)期缺鈣

　　據(jù)解放軍301醫(yī)院臨床報(bào)告，該院對(duì)249例住院孕婦營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行調(diào)查，將孕婦分為飲用牛奶組(每日喝奶250毫升且持續(xù)飲用2個(gè)月以上)與不飲或偶飲牛奶組兩組，結(jié)果不飲或偶飲牛奶組妊娠高血壓發(fā)生率是飲牛奶組的3倍以上。這個(gè)臨床報(bào)告證實(shí)，妊高癥的主要病因是長(zhǎng)期缺鈣引起，增加鈣攝入可以消除妊高癥。由于孕婦很難從食物中獲得足夠的鈣，所以必須另外服用鈣劑補(bǔ)充。