孩子一出生，父母馬上問醫(yī)生：“我的孩子健康嗎？”健康第一，這是孩子成長的基石。正是健康這塊堅實的基石，才使孩子不輸在起跑線上。

　　孕早期，指從最后一次月經(jīng)算起的第１～３個月（４周為１個孕月）。

　　準媽媽的變化：５０％以上的孕婦在妊娠早期會出現(xiàn)程度不一的早孕反應(yīng)，比如頭暈、疲乏、胃口差、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。惡心、嘔吐多數(shù)發(fā)生在清晨或飯前，并常因聞到油膩味或其他特殊氣味而誘發(fā)。有些孕婦會出現(xiàn)口味嗜好的改變，例如喜歡吃酸的、甜的食物等。

　　早孕反應(yīng)是懷孕后的一種正常生理反應(yīng)，對工作和生活影響不大，不須特殊處理，多數(shù)孕婦在懷孕１２周前能夠自然緩解。除了早孕反應(yīng)，有些孕婦會出現(xiàn)小便次數(shù)增多而沒有尿痛、尿急的癥狀，這是因為增大的子宮壓迫膀胱而導致的；有些孕婦會感覺到乳房發(fā)脹，乳頭觸痛，這是因為體內(nèi)性激素水平的升高，乳房充血而引起的，也無須治療。隨著妊娠周數(shù)的增加，這些癥狀會慢慢消失。

　　小寶寶的變化：此期的小寶寶時時刻刻都發(fā)生著日新月異的變化。受精卵分裂增殖形成囊胚，著床于子宮；胚胎組織器官分化、形成、發(fā)育，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)（包括腦部和脊髓）和心血管系統(tǒng)在妊娠的前８周內(nèi)基本發(fā)育完成。到妊娠８周末，胚胎初具人形，腦袋異常大，可占整個胎體的一半，能分辨出眼、耳、鼻、口，四肢已具雛形。妊娠１２周末，胎兒身長約９厘米，體重約２０克。外生殖器已發(fā)育，甚至有的可辨出是男是女了。

　　準媽媽什么時候要找醫(yī)生：

　　如果惡心嘔吐頻繁、不能進食、尿少，孕婦虛弱、發(fā)熱等，應(yīng)該警惕發(fā)生妊娠劇吐的可能，及時到醫(yī)院就診，必要時住院治療。因為妊娠劇吐患者，可出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂、酮癥酸中毒等；如治療不及時，嚴重者甚至出現(xiàn)高熱、肝功能損害、黃疸、昏迷等情況，不可忽視。如果出現(xiàn)陰道出血、下腹墜痛等情況，應(yīng)到醫(yī)院就診，通過檢查排除宮外孕、葡萄胎等異常情況，確定胚胎是否存活。如果胚胎存活，可行保胎治療，此時須臥床休息、使用安胎藥。如果流產(chǎn)已經(jīng)不可避免或胚胎已經(jīng)死亡，也只能清宮處理了。

　　小寶寶此時最怕什么：

　　小寶寶此時最怕可致發(fā)育畸形的東西，如藥物、放射線、農(nóng)藥和其他有害物質(zhì)。如果因為疾病的原因非用藥不可，應(yīng)在醫(yī)生的指導下選用對胚胎毒性最小的藥物。另外，早孕期應(yīng)避免病毒感染，很多病毒如感冒病毒、風疹病毒等對胎兒都有致畸作用。為了小寶寶的安全發(fā)育，此期應(yīng)嚴格禁止吸煙、酗酒，禁性生活，避免疲勞過度、劇烈運動和重體力勞動，保持良好、安定的情緒，一定要注意休息。

　　準媽媽的膳食營養(yǎng)：

　　飲食習慣，并因此影響營養(yǎng)素的攝入。嚴重的妊娠反應(yīng)會導致母體營養(yǎng)嚴重缺乏，并影響胎兒的發(fā)育。所以在膳食上應(yīng)注意以下幾點：

　　１．選擇促進食欲的食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕婦的喜好，不要忌口太多，目的是讓她能獲得充足的營養(yǎng)供給。

　�。玻�選擇容易消化的食物。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。

　�。常�想吃就吃，少食多餐，基本上可以隨心所欲。特別是妊娠反應(yīng)較重的孕婦，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

　　４．每天補充葉酸４００～６００微克。胎兒在媽媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，準媽媽們在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝