是人體最重要的營養(yǎng)素之一，缺鐵性貧血是婦女和孕婦中最常見的世界性病癥。孕婦缺鐵，不僅影響自身的健康，而且還會影響胎兒的正常的生長發(fā)育。

　　鋅：鋅是許多金屬酶組成成分或酶的激活劑，參與調節(jié)細胞的分化和基因表達與免疫功能。鋅缺乏會引起胎兒生長發(fā)育遲緩、早產和新生兒低體重。

　　Q：孕婦奶粉與鮮奶的區(qū)別是什么？

　　A：從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

　　目前，市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

　　Q：吃孕婦奶粉還需要補充別的營養(yǎng)素嗎？

　　A：如果無特殊情況，原則上不再需要補充其他營養(yǎng)素。

　　孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。所以，從原則上講吃孕婦奶粉，就不需要額外再補充別的營養(yǎng)素，以免造成營養(yǎng)攝取過量。

　   Q：孕期應該怎樣吃孕婦奶粉？
　　A：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。

　　雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要，但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導下做一些恰當?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。

　　Q：市場上有多個品牌的孕婦奶粉可供選擇，怎樣才能選擇到既安全又優(yōu)質的孕婦奶粉？

　　A：選擇合適的孕婦奶粉，最好把握以下幾個要點——

　　1.選擇大品牌

　　大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產品的信譽度，因此，產品質量比較可靠，比較有保證。

　　2.仔細閱讀營養(yǎng)素標注

　　看看其是否適合、滿足你的需要。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。

　　3.仔細看包裝

　　正規(guī)廠家的包裝應該完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高；清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

　　4.特別關注保存期限和生產許可證編號

　　仔細查看執(zhí)行標準和生產衛(wèi)生許可證號等是否齊全，以防購買假冒、偽劣產品。

　　5.售價是否合理

　　根據國家標準的要求，孕婦奶粉的營養(yǎng)水準高。優(yōu)質的孕婦奶粉會據孕婦的營養(yǎng)需求，適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此，銷售價格一般不會太低，反而市場中零售價格過低的奶粉在購買時應該慎重考慮。

　　6.從聲音中判別其優(yōu)劣

　　雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音，并聲音清晰。

　　7.查看奶粉的色澤

　　優(yōu)質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優(yōu)質奶粉，靜置數(shù)分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。

　　8.無異常氣味和味道

　　優(yōu)質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度適中。

　　9.售后服務是否良好

　　正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網址等服務