平時(shí)十分注意飲食的你，一經(jīng)說(shuō)服給自己找到想吃多少就吃多少的理由，那就有些不妙了。如果你真的以為一個(gè)直徑幾厘米的細(xì)小胎兒有如同你的胃口一般，那只怕一不留神吃上身的過(guò)量脂肪，千辛萬(wàn)苦的產(chǎn)后鍛煉也不一定能夠使你恢復(fù)如前。所以又要給自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，給胎兒健康成長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)元素，又要不添加過(guò)量飲食，杜絕肥胖，一個(gè)最好的辦法就是孕婦奶粉，一種品質(zhì)良好的市售孕婦奶粉，是經(jīng)過(guò)最新科學(xué)驗(yàn)證，其中更細(xì)分為不同時(shí)期，含有孕婦，準(zhǔn)孕婦，胎兒，產(chǎn)婦和哺乳期所必需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，維生素和各種必需的微量元素，可以說(shuō)是孕婦的最佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充途徑，又方便又有效，每天早晚各一杯，你就可以安心地得到自己和寶寶所需的一切。

幾乎所有的孕婦奶粉都含有豐富的維生素和鈣質(zhì)，但醫(yī)生們會(huì)建議你服用產(chǎn)前綜合維生素和補(bǔ)充鈣片。維生素是胎兒初期發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵，而孕婦對(duì)鈣的大量需求，幾乎大多數(shù)孕婦都有過(guò)因缺鈣而產(chǎn)生的腿抽筋的現(xiàn)象。維生素和鈣的補(bǔ)充，可以令你整天精神充沛，行動(dòng)自如，更令你的baby 健康聰明，所以，千萬(wàn)不要忘記每天服用鈣片和維生素�。�