小瑩是個11歲的小女孩，正是長身體的時候，然而奇怪的是，本來每年個頭都長不少的她突然身高在一年內沒了動靜。著急的父母帶著她上醫(yī)院檢查，醫(yī)生在一些列的檢查后，排除了包括內分泌疾病、營養(yǎng)不良、遺傳因素等多種造成矮小的原因。經(jīng)過再三詢問，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小瑩六年級后，隨著功課緊張、成績變差、學習壓力大等，而這就是導致小瑩不長個的主要原因。

　　曾經(jīng)有專家指出，孩子心理壓力過大、長時間處于焦慮狀態(tài)會導致神經(jīng)內分泌系統(tǒng)功能的紊亂，從而影響生長激素的分泌，最終導致身高不長。所以家長一定要注意，對于處于生長發(fā)育過程中的孩子，盡量不要給他們太大的精神壓力。

　　身材矮小的兒童常伴有心理障礙，并且由于身材矮小產生自卑感而采取躲避、排斥的方法脫離群體，這種不良情緒也會影響兒童生長激素的正常分泌，更不利于身體長高。

　　為此建議家長，對于處于生長發(fā)育過程中的孩子，首先要形成其良好的生活方式。在營養(yǎng)方面，為兒童科學、合理地安排膳食，補充復合維生素、礦物質和優(yōu)質蛋白。夜晚保證睡眠充足，晚上十點左右入睡；白天積極適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強體質。同時，要讓孩子保持愉快的心情，適當?shù)亟o孩子減壓。這些都有助于腦垂體生長激素的正常分泌，促使身體長高。