寶寶大小肌肉的運動能力訓(xùn)練主要有以下幾種：

　　手部肌肉能力訓(xùn)練。手部肌肉能力訓(xùn)練主要包括夠取比較小的物體、扔掉再拿和倒手等內(nèi)容。訓(xùn)練時，所選擇物體要逐漸從大到小，距離要逐漸從近到遠。讓寶寶努力夠取小的物體，最好從滿手抓逐步過度到用拇指和食指捏取，以鍛煉手指靈活性和手指肌肉的力量。同時，給寶寶一些能抓住的如小積木、小塑料玩具等小玩具之后，然后繼續(xù)給寶寶手里遞另外的玩具，訓(xùn)練寶寶放下一件，再接過一件的能力�；蛘哂�(xùn)練寶寶有意識地將玩具從一只手傳到另一只手。

　　翻身與獨坐訓(xùn)練。這個月的寶寶可在上個月的基礎(chǔ)上，繼續(xù)進行由仰臥翻至側(cè)臥，再由側(cè)臥翻至俯臥的訓(xùn)練。訓(xùn)練時媽媽或爸爸可將具有吸引力的玩具，放在寶寶一側(cè)伸手夠不著的地方，寶寶為了夠取玩具，如果即使伸手使勁也夠不著時，必然會全身使勁，這樣就自然而然地翻身成為俯臥姿勢。同時，還要訓(xùn)練寶寶自己獨坐的能力。開始時，媽媽或爸爸可以給予寶寶一定的支撐，或用手，或用被褥，然后逐漸撤去左右支撐讓寶寶靠著坐，等寶寶自己能夠坐穩(wěn)后，再逐漸撤離靠背。以上訓(xùn)練要經(jīng)常進行，只要持之以恒，大多數(shù)寶寶到了第七個月時就能靈巧地翻滾和穩(wěn)穩(wěn)地獨坐了。這些訓(xùn)練有助于寶寶肌肉關(guān)節(jié)的力量和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

　　匍行訓(xùn)練。上個月訓(xùn)練寶寶匍行時，如果媽媽或爸爸的手一旦離開寶寶的腳底，寶寶就會向后匍行。這個月繼續(xù)訓(xùn)練時，仍可以用玩具逗引寶寶練習(xí)匍行。所不同的是，媽媽或爸爸不要總是把手放在寶寶的腳底，而改成用手或毛巾提起腹部，使寶寶的身體重量落在手和膝上，以便訓(xùn)練寶寶向前匍行。

　　跳躍訓(xùn)練。進行跳躍訓(xùn)練時，可以繼續(xù)上個月由媽媽或爸爸用雙手扶著寶寶腋下，讓寶寶練習(xí)跳躍動作的辦法。這個月雖然還是媽媽或爸爸扶著寶寶的兩側(cè)腋下，但所不同的是讓寶寶站立在床上或桌上，等寶寶的雙腳一接觸到床或桌面時，就把寶寶提起來，并要給寶寶喊著口令，讓寶寶隨著口令跳躍。跳躍訓(xùn)練不僅可以使寶寶腿部的支撐力得到鍛煉，同時還可培養(yǎng)寶寶動作和口令之間的協(xié)調(diào)能力。

　　寶寶的咀嚼、吞咽訓(xùn)練　 一般來講，當(dāng)寶寶4個月大時，媽媽和爸爸就要開始給寶寶有意識地添加少量半流質(zhì)食物了。會吸吮是寶寶的本能，但出牙后要學(xué)會咬一小塊食物，并嚼碎后吞咽下去，就需要后天的訓(xùn)練和培養(yǎng)了。由于這時的寶寶還不會咀嚼和吞咽食物，所以當(dāng)媽媽或爸爸用小勺給寶寶喂半固體食物時，幾乎所有的寶寶都會用舌頭將食物頂出或吐出來，甚至在吞咽時有哽噎現(xiàn)象。只要經(jīng)過一個階段訓(xùn)練，寶寶就會逐步克服上面所說的現(xiàn)象，形成與吞咽的協(xié)同動作有關(guān)的條件反射。在進行咀嚼、吞咽訓(xùn)練時，由于不同的寶寶有著不同的適應(yīng)性的心理素質(zhì)差異，所以有的寶寶只要經(jīng)過數(shù)次試喂即可適應(yīng)，而有的寶寶則需要1~2個月才能學(xué)會。所以，在讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽時，媽媽和爸爸一定要有足夠的耐心。

　　寶寶運動技能的訓(xùn)練

　　寶寶運動技能的訓(xùn)練包括部分運動技能訓(xùn)練和整體運動技能訓(xùn)練。

　　部分運動技能主要是發(fā)展寶寶指頭及拳頭的機敏度，為了多使寶寶加強手部的運動，媽媽或爸爸可以和寶寶所做的游戲相配合，比如剛開始只是媽媽或爸爸在表演并帶領(lǐng)鼓掌，或者專門做些以撥弄手指為主的游戲，由于寶寶已經(jīng)具備了基本的模仿能力，所以寶寶在游戲過程中就會不知不覺地學(xué)會鼓掌或一些簡單的手指游戲。也可以利用一些簡單的木板、塑膠塊和布料做成積木或拼圖，或者找?guī)讉�柔軟的洋娃娃及填充動物，利用這些玩偶增進寶寶手部的機敏度。此外，還可以充分利用家里的其他物品，比如寶寶通常喜愛的報廢電話、空的茶壺、各式各樣的湯匙和紙杯等。讓寶寶多玩弄各種物體，就可促使寶寶將來學(xué)會并熟練運用諸如自己喂食、刷牙、綁鞋帶、扣扣子，以及用鑰匙開門、繪畫等較為復(fù)雜的基礎(chǔ)技能。

　　整體運動技能主要是協(xié)助寶寶發(fā)展坐、爬、走等運動機能。訓(xùn)練時，要讓寶寶經(jīng)常更換仰臥、俯臥、直立、躺平等姿勢，并最大限度地為寶寶提供鍛煉身體敏捷度的機會。媽媽和爸爸可以讓寶寶站在自己膝上跳躍，或讓寶寶握住你的手指，讓寶寶靠著搖籃邊站著、倚靠著等。