孩子的許多不良習(xí)慣都是在不自覺中形成的。習(xí)慣一經(jīng)形成，如不及時加以糾正，重復(fù)出現(xiàn)一次便是一次強化，慢慢便會成為極難改變的惡習(xí)。兒童時代形成的不良習(xí)慣，如不及時糾正，到了成年才想去改變就很難了。不良習(xí)慣會給人一生帶來許多不利，不僅妨礙工作和生活，還會損害人的形象。孩子年齡尚小，可塑性大，是培養(yǎng)良好習(xí)慣的好時機，也是糾正不良習(xí)慣的好時機。

　　不良生活習(xí)慣對孩子成才的危害是非常嚴重的，這主要表現(xiàn)在三個方面：

　　1. 精力分散，學(xué)習(xí)受干擾

　　兒童應(yīng)當(dāng)通過學(xué)習(xí)、游戲、鍛煉身體、勞動等活動全面發(fā)展自己的身心素質(zhì)。而有好吃懶做、濫使化妝品、看電視和玩電子游戲入迷等不良生活習(xí)慣的孩子卻沒有心思去做應(yīng)該做的事情，反而對那些低級趣味的活動津津樂道、興致盎然。他們沒有理想的追求，價值觀念很亂；他們沒有心思學(xué)習(xí)，多數(shù)是學(xué)業(yè)上的落伍者。

　　2. 身體受損害，精神不振奮

　　兒童身體發(fā)育是有規(guī)律的，人體自有“生物節(jié)律”�？墒怯袗鬯瘧杏X、挑食等不良習(xí)慣的孩子卻根本不顧身體發(fā)育的需要，隨心所欲。身體素質(zhì)差、精神萎靡不振、煩惱和失望時時相伴、貪婪癥、焦慮癥等便隨之而來。

　　3. 生活能力脆弱，經(jīng)不起風(fēng)雨

　　人生道路是不平坦的，生活中并非都是歌聲與微笑。對于養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的孩子來說，他們不怕困難，能夠開拓前進。而那些存有無病呻吟、小病大養(yǎng)、離群索居、任性固執(zhí)、花錢如流水等毛病的孩子，小時候得不到克服各種困難的鍛煉，將來脫離父母的監(jiān)護后就會感到事事不如意，到處是麻煩，甚至失去生活的勇氣和信心。

　　嬌生慣養(yǎng)是孩子形成不良生活習(xí)慣的直接原因，因此家長必須注意改進家庭教育的方法。

　　1. 幫助孩子深刻認識不良生活習(xí)慣的危害

　　一般地說，有不良生活習(xí)慣的孩子都沒有正確的生活價值觀，他們覺得生活就是享樂，怎么樣舒服、快活就怎么樣做，有的甚至自以為了不起，別人都是傻瓜，對于成年人的批評毫不在意。這種錯誤認識不改變，就不可能改正不良習(xí)慣。為此家長要注意用生動、具體的事例說明不良生活習(xí)慣的危害，真正打動孩子的心靈。民間有一個故事很能說明懶惰的危害。這個故事說的是有一對兄弟非常懶，整天什么事也不做。他倆長大后，父母要他們到外地投奔一個親戚，行前大人烙了許多圓餅套在他們脖子上，叮囑他倆路途餓了就吃餅子，可這兩個懶漢半路吃完了嘴下邊的竟不知挪動一下圓餅，結(jié)果被活活餓死。許多孩子聽了這個故事，都深受教育。當(dāng)然家長如果采用現(xiàn)身說法，教育孩子效果就會更好。

　　2. 采取針對性的措施制止孩子的錯誤行為

　　不良生活習(xí)慣一旦形成，就會反復(fù)地出現(xiàn)。為此，家長應(yīng)當(dāng)采取一些具體的措施來幫他們克服。如花錢無度的孩子要錢時，必須問清楚用途和數(shù)目，再決定給不給和給多少，過后還要追問孩子是怎樣花錢的，收回孩子剩余的錢。讓有嚴重不良生活習(xí)慣的孩子到較艱苦的地方去鍛煉，更換其居住、生活的條件，也能促使他改掉壞習(xí)慣�，F(xiàn)在北京等大城市的不少家長，把孩子送到條件艱苦的縣城求學(xué)，不能不說是一種明智之舉。對有些孩子還可以用“激將法”。巴西球王貝利童年時曾染上吸煙的惡習(xí)。有一次他正在抽煙，爸爸過來看見了，嚇得他把煙頭捂滅。然而，父親卻像老朋友似地對他說：“你踢球有點天分，要是吸煙損壞了身子，球就踢不好了，這事你自己決定吧！要是你還要抽，最好抽自己的，老討別人的煙很丟人！”說著把僅有的幾張鈔票遞給了他。小貝利感動極了，從此他在綠茵場上馳騁了幾十年，再也沒有吸過一根煙。

　　3. 通過制定家規(guī)來約束孩子的行為

　　兒童時期孩子的自我控制能力較弱，有的已經(jīng)改正的壞習(xí)慣還可能再犯。為了鞏固孩子糾正不良生活習(xí)慣所取得的成績，促使其沿著正確的方向不斷進步，可以制定一些家庭生活規(guī)范，使孩子的行為有所約束。其實卞遷的不良習(xí)慣也很多，例如在小學(xué)期間，往往邊吃飯邊看書，既耽誤了時間又影響了消化。怎么勸說也不能徹底改變；一時改了，過時又犯，有時把我們氣得發(fā)火，但他仍我行我素。

　　這說明在這方面他已形成一種很壞的習(xí)慣。后來我們?nèi)�家一起討論這個問題如何解決，卞遷說，他也想改，但一吃飯就想著先拿一本書，不拿書就不想吃飯。我們指出這種壞習(xí)慣既影響消化又損害眼睛，讀書效果也很差，必須徹底改變。我們一起制定了整改時間和方案，限他1個月必須改變，否則以后再也不購買新書了。卞遷愛書如命，每個月都要多次逛書店購買新書，玩具不買可以，零食不吃可以，書不買他是怎么也受不了的。為此他下決心改正邊吃飯邊看書的壞習(xí)慣，我們也按約定1個月未購買新書。卞遷通過1個月的鍛煉，終于改變了這一壞習(xí)慣。再就是他吃飯剩碗底，不管飯多少，都是那樣。我們正確引導(dǎo)他，指出糧食來之不易，并用一些具體事例開導(dǎo)他，使其認識到糧食的寶貴，浪費糧食就是犯罪。