實(shí)際上，寶寶挑食的主要原因在于兩方面，一是寶寶在斷奶期間養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣，二是寶寶在健康方面出現(xiàn)了問(wèn)題。這里著重探討如何糾正寶寶挑食的毛病。

　　斷奶期間的不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致寶寶挑食

　　兒時(shí)挑食的習(xí)慣會(huì)延續(xù)到成人期，甚至?xí)��?duì)孩子一生的健康帶來(lái)不良影響。因此，媽媽必須在幼兒階段改正寶寶挑食的毛病。

　　寶寶挑食的原因雖然不是很明確，但如果媽媽在斷奶期間連續(xù)喂同一種食物，就容易讓寶寶養(yǎng)成挑食的毛病。健康方面或者心理方面出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)養(yǎng)成挑食的毛病。比如有些平時(shí)吃飯很好的寶寶，自從有了弟弟妹妹后，錯(cuò)誤地認(rèn)為爸爸媽媽不再疼愛(ài)自己，或者認(rèn)為爸爸媽媽偏愛(ài)弟弟妹妹，為了引起父母對(duì)自己的關(guān)注，也會(huì)開(kāi)始挑食。

　　寶寶3周歲左右挑食最為嚴(yán)重

　　寶寶一般從3周歲開(kāi)始出現(xiàn)自我意識(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出明顯的挑食傾向。幼兒時(shí)期的挑食還處在變化之中，尚未完全固定下來(lái)，比較容易糾正過(guò)來(lái)。如果進(jìn)入兒童期扔沒(méi)有糾正過(guò)來(lái)，以后就會(huì)越來(lái)越難以糾正了。

　　研究表明，人類在日常生活中食用的食品種類多達(dá)600余種，每天進(jìn)食40多種食物，才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。挑食的寶寶每天進(jìn)食的食物種類非常有限，很難攝取到充分而均衡的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)此下去，必將對(duì)寶寶的身心發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。

　　寶寶健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題容易導(dǎo)致挑食

　　愛(ài)發(fā)火且較敏感的寶寶更容易挑食。這些寶寶非常情緒化，經(jīng)常是情緒好時(shí)愛(ài)吃的食物，情緒不好時(shí)怎么喂也不吃，或是一到進(jìn)餐時(shí)間就和媽媽來(lái)場(chǎng)較量，從而變得更加敏感，對(duì)食物提不起興趣，長(zhǎng)此下去，就會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　腸胃是人體的消化器官，其功能的減弱必然導(dǎo)致消化能力的下降，進(jìn)而出現(xiàn)挑食的癥狀。甜食容易使腸胃功能減弱，如果寶寶突然拒吃平時(shí)愛(ài)吃的食物，媽媽就要懷孕寶寶是否出現(xiàn)了齲齒。有些寶寶的牙齒表面看起來(lái)很健康，里面卻發(fā)生了嚴(yán)重的齲齒。如果寶寶忽然變得挑食，也許就是因?yàn)檠浪峄蜓捞鄱鴮?dǎo)致咀嚼困難。

　　要訓(xùn)練寶寶健康的味覺(jué)

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶喜歡什么和討厭什么都取決于媽媽，媽媽對(duì)寶寶的影響至關(guān)重要。如果媽媽經(jīng)常說(shuō)“我的寶寶個(gè)子矮”、“我的寶寶不會(huì)畫畫”、“我的寶寶本來(lái)就體重不夠”之類的話，久而久之，寶寶就會(huì)聽(tīng)信媽媽的話，會(huì)在不知不覺(jué)間朝著媽媽指的方向走下去。

　　因此，當(dāng)寶寶在第一次嘗試某種食物時(shí)，認(rèn)為不合口味，從而產(chǎn)生抵觸情緒，或者吃飯總磨磨蹭蹭，媽媽一定要不斷地鼓勵(lì)寶寶，努力想辦法讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。健康的味覺(jué)并不是天生就具備，而是通過(guò)后天訓(xùn)練養(yǎng)成的。只有讓寶寶接觸不同的味道，才能使寶寶攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)。