寶寶喝酸奶有益于腸胃，可提高消化道的健康化。“酸奶”對(duì)嬰兒的好處包括促進(jìn)消化、提高免疫系統(tǒng)、治療腹瀉和痢疾，緩解肝炎和黃疸，還能夠治療失眠和尿路感染。酸奶是一種發(fā)酵的奶制品，當(dāng)細(xì)菌活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)發(fā)酵，但是這種細(xì)菌對(duì)人體是安全的，不會(huì)引起任何的疾病。

　　中和胃酸

　　發(fā)酵的酸奶含有乳酸，但是這種乳酸不會(huì)打亂體內(nèi)酸堿的平衡，而且有助于中和胃酸，減少對(duì)胃的刺激。因此酸奶是一種對(duì)胃有好處的堿性食物。

　　改善免疫系統(tǒng)

　　酸奶中含有的乳酸可以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。因此，喝酸奶在某種程度上可以預(yù)防腹瀉、痢疾和病毒感染。根據(jù)研究，6到24個(gè)月的嬰兒患有重度和中毒的腹瀉時(shí)，都可以用酸奶來(lái)治療，甚至?xí)�比接受醫(yī)院的正規(guī)治療恢復(fù)得更快。

　　夠緩解肝炎和黃疸

　　肝炎和黃疸都是和心臟相關(guān)的疾病，如果定期食用酸奶的話可以減少肝臟里面氨氣。事實(shí)上，很多的傳統(tǒng)學(xué)校比如印度韋達(dá)大學(xué)建議，在患有肝炎和黃疸的時(shí)候建議食用酸奶，能起到一定的緩解作用。

　　治療失眠

　　很多的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)失眠問(wèn)題，如果給嬰兒食用酸奶的話，可以大大的緩解失眠。除了食用酸奶，還可以用酸奶在額頭上按摩，對(duì)治療失眠也是很有效的。

　　治療泌尿道感染

　　酸奶中的益生菌可以幫助減少駐留在尿路上細(xì)菌。尿路感染通常在上廁所的時(shí)候都會(huì)有一種灼燒感，經(jīng)常給寶寶食用酸奶可以很大程度地減輕寶寶的痛苦。

　　給身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)

　　酸奶除了能治療各種疾病之外，還能夠提供很多基本的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)嬰兒的成長(zhǎng)。酸奶中含有維生素，如維生素C、維生素A、維生素b6、維生素b12、維生素D、維生素E、維生素K、硫胺素、煙酸、核黃素和葉酸。孫艾中含有的礦物質(zhì)包括鈣、鉀、磷、鎂、鈉、鋅等。這些維生素和礦物質(zhì)對(duì)于寶寶的全面發(fā)展都是至關(guān)重要的。

　　全脂酸奶更好

　　全脂牛奶制成的酸奶對(duì)嬰兒時(shí)很有好處的，因?yàn)槿�脂牛奶里面的脂肪有助于大腦和視力的發(fā)展。

　　自制酸奶的方法

　　自制酸奶，你所需要的就是牛奶和一匙的酸奶。拿半公升的牛奶低溫加熱15分鐘，然后再讓它冷卻到45攝氏度，再在牛奶上面加一匙的酸奶。大約過(guò)了6到7個(gè)小時(shí)左右，輕輕的搖晃杯子，看看酸奶是否已經(jīng)形成。