對(duì)你和寶寶而言，如何讓寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯是一個(gè)有趣又混亂的過(guò)程。每一個(gè)吃飯時(shí)間都是一個(gè)幫助寶寶發(fā)展和探索和食物之間的關(guān)系的機(jī)會(huì)。

　　一、學(xué)習(xí)吃飯

　　當(dāng)你的寶寶學(xué)習(xí)吃飯的時(shí)候，他可能先需要你喂他，然后才能學(xué)會(huì)自己喂自己。這是一個(gè)巨大的但是很重要的發(fā)展階段。溢出和一團(tuán)糟的吃飯過(guò)程也是孩子在學(xué)習(xí)感覺(jué)、擠壓或者是放棄食物的重要過(guò)程。他還需要學(xué)習(xí)如何吃東西的一些物理技能——如何協(xié)調(diào)身體去抓住事物，把食物放在嘴里然后咀嚼和吞咽食物。這些技能可能需要花費(fèi)好幾年的時(shí)間去完善。

　　看孩子如何吃自己喜歡的食物并且表現(xiàn)出他有多么喜歡吃的過(guò)程是非常有趣的。更好的效果是你可以開(kāi)始在早期為孩子培養(yǎng)一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。

　　二、喂養(yǎng)發(fā)展

　　1.新生兒

　　新出生的孩子要依靠你來(lái)為他滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需要。在他餓的時(shí)候喂他能夠讓孩子有安全感并且感覺(jué)到被關(guān)懷。通過(guò)母乳和奶瓶的方式喂養(yǎng)也是增進(jìn)孩子和父母感情的方式。

　　2.嬰兒

　　寶寶六個(gè)月大的時(shí)候是開(kāi)始吃固體食物的最好時(shí)期。第一食品往往是大米麥片粥或者是搗碎的熟的蔬菜或者是水果，然后隨著時(shí)間的流逝再嘗試給孩子吃其他的食品。在這一階段，你的寶寶需要練習(xí)如何咀嚼和吞咽而不是讓他們吃很多。所以這種早期的喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)是非常有趣的。

　　在你的寶寶大約九個(gè)月大的時(shí)候，她可能會(huì)開(kāi)始學(xué)著伸出勺子或是拿走你盤子里面的食物。他們想要控制自己碗里的食物是正常的行為——雖然有時(shí)候可能會(huì)弄得一團(tuán)糟。但是，孩子練習(xí)的越多，她就能做得越好。這些方法可能會(huì)幫助孩子：

　　拿兩個(gè)勺子，一個(gè)給你另一個(gè)給孩子，兩個(gè)輪流用。

　　把食物切成很小的一塊，讓孩子自己喂自己吃。

　　3.幼兒和學(xué)齡前兒童

　　幼兒和學(xué)齡前兒童往往對(duì)于自己要吃什么、要吃多長(zhǎng)時(shí)間、誰(shuí)喂他有很強(qiáng)烈的主張。讓孩子在吃的問(wèn)題上自己做一些決定可能會(huì)給他一種掌控和獨(dú)立的感覺(jué)。也許有時(shí)候你想做一些不同的食物，你可以放很少的一些在孩子的盤子里讓孩子嘗嘗不同口味的食物。

　　4.上學(xué)年齡或者更大一點(diǎn)的孩子

　　孩子到了上學(xué)的年齡你就可以教他一些吃飯的禮儀，你還可能喜歡上在吃飯時(shí)聊天。家庭的吃飯時(shí)間對(duì)于促進(jìn)家庭成員的感情交流是很重要的。