要知道的是，保持充足的睡眠對于促進(jìn)孩子生長發(fā)育來說是非常關(guān)鍵的，所以孩子經(jīng)常很晚才睡覺的話，那么這樣就無法得到充足的睡眠。

　　還有就是，晚上十一點到第二天凌晨的四點是我們?nèi)梭w生長激素分泌最為旺盛的時候，所以如果經(jīng)常晚睡的話，那么就會錯過這個長高最佳的時機。

　　所以想幫助孩子長高，那么就一定要把握住這個最佳的睡眠時間段，小編建議爸爸媽媽們最好讓孩子差不多九點半到十點的樣子就應(yīng)該要準(zhǔn)備睡覺了。

　　想要孩子長高避免這樣做之太早叫醒孩子

　　上班族的父母因為要早起趕著去上班，所以為了避免上班不遲到，就會早早的叫孩子起床，打點好一切。

　　這種行為，雖然說可以理解，但是確是不對的。因為孩子長高是需要保證有充足的睡眠為基礎(chǔ)的，如果你們太過早就叫起孩子的話，那么這樣對于孩子的長高來會有一定影響的。

　　而且生長激素也只有在睡覺的時候才會分泌，所以小編覺的，媽媽們?nèi)绻�想要孩子長高的話，就最好是要保證寶寶的睡眠充足，最好是讓孩子能睡到自然醒。

　　想要孩子長高避免這樣做之少坐多動

　　孩子一接觸電子產(chǎn)品就變的不愛動了，尤其是還很小的小孩子，抱著手機能玩上好半天。首先先不說孩子過早的接觸電子產(chǎn)品會有什么樣的影響。就經(jīng)常坐著一動不動，對孩子的生長發(fā)育來說，影響確實非常大的。

　　想要孩子長高，就得讓孩子多運動，這樣才會促進(jìn)骨骼的發(fā)育，刺激身體分泌生長激素，幫助孩子長高。所以小編還是希望父母能帶著孩子多出去走走，不要老是讓孩子去玩玩具什么的，或者是給孩子玩電子產(chǎn)品。

　　想要孩子長高避免這樣做之吃太飽

　　很多父母都會錯誤的認(rèn)為，只要孩子吃的多，那么孩子就會快高快大，所以每餐都會讓孩子吃的飽飽的。

　　事實上，并不是這樣的，相反的是，人體只有在很餓的情況下才會分泌出生長激素，所以孩子吃的太多，過飽的情況下，是會影響生長激素分泌的。所以，媽媽們沒有必要讓孩子吃的太飽哦！