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3歲前騎童車每次別超半小時(shí)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年12月07日 09:26:15 

  每個(gè)人的童年幾乎都有一輛漂亮的單車。騎童車有助于孩子的體格鍛煉,促進(jìn)他們骨骼發(fā)育和肌肉發(fā)育。但日前有媒體報(bào)道,4齡童長期騎童車導(dǎo)致雙腿嚴(yán)重畸形。對于這一說法,骨科專家指出,正確指導(dǎo)孩子騎單車不會(huì)對腿部發(fā)育造成影響,但每次騎單車時(shí)間不宜過長,以半小時(shí)為宜。

3歲前騎童車每次別超半小時(shí)

  幼兒的骨骼可塑性強(qiáng),肌肉力量較弱,長期處于一種姿勢,骨骼就可能出現(xiàn)畸形。在騎單車運(yùn)動(dòng)中,屈肌群強(qiáng)于伸肌群,伸的運(yùn)動(dòng)不夠,尤其對于個(gè)子高的孩子來說,騎在相對較小的單車上,腿會(huì)不自然地彎曲,時(shí)間長了,難免造成傷害。

  哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院骨科教授陳立民接受采訪時(shí)表示,適當(dāng)騎車不會(huì)造成腿部發(fā)育異常,但家長要給予正確指導(dǎo)。他建議,3歲前兒童騎單車掌握三個(gè)原則:短距離、短時(shí)間、中等速度。騎單車時(shí)盡量選擇平整的路面,速度不宜過快,每次不超過30分鐘。此外,為避免脊柱變形,單車高度要適當(dāng),坐的姿勢要端正;多數(shù)孩子的腕骨在3歲以后逐漸骨化,但骨化過程比較慢,腕肌發(fā)育較晚,因此騎單車時(shí)盡量避免腕部損傷;用海綿或者軟布包裹童車坐墊,以保護(hù)會(huì)陰部;女童骨盆發(fā)育不成熟,騎單車時(shí)不要選擇過硬地面,以免使組成髖骨的各骨轉(zhuǎn)位。

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