生長素的分泌特點是：從嬰幼兒時期到青春期前，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰。

　　大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實：身體發(fā)育不良或個子矮小的兒童所分泌的生長素量遠較正常兒童少，其中相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。有鑒于此，80后家長們一定要保證孩子的睡眠。