好不容易辛辛苦苦把娃生下來了，沒想到更讓人崩潰的是坐月子，這也不準(zhǔn)那也不準(zhǔn)，心情糟透了。婆婆美名其曰，我這都是為了你好。

　　什么是月子?

　　醫(yī)學(xué)界的稱呼是叫“產(chǎn)褥期”，指女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)期，這個(gè)周期一般是指42天。在這段時(shí)間內(nèi)新手媽媽要休息為主，避免過大的肢體運(yùn)動(dòng)，讓身體好好調(diào)養(yǎng)起來。

　　月子坑一：不能洗澡洗頭

　　月子洗澡洗頭，很容易招風(fēng)，生病!不能洗

　　真相：褥汗，乳房漏奶，陰道惡露的排出，這種情況應(yīng)該要比平時(shí)更加注意身體的衛(wèi)生清潔才對!順產(chǎn)的媽媽能下床了就可以洗了，剖腹產(chǎn)的媽媽也可以洗澡，不過要注意傷口感染，可以用防水膠布貼在剖腹產(chǎn)傷口上，如果你實(shí)在擔(dān)心，可以等傷口愈合好了再洗。但是要注意：一定要注意保暖，淋浴洗澡,時(shí)間不宜過長。

　　月子坑二：不能刷牙

　　刷牙會讓你牙齒松動(dòng)，以后老了掉光光。

　　真相：牙齒松動(dòng)并不是刷牙造成的，是激素變化或者是不注意口腔清潔引起的牙齦腫痛等牙周疾病。所以更應(yīng)該要保持口腔清潔。

　　月子坑三：不能開窗戶也不能開空調(diào)

　　開窗戶開空調(diào)會讓產(chǎn)婦身體虛弱，抵抗力差，容易受到外界細(xì)菌的入侵。不能見風(fēng)，容易生病，不能開！

　　真相：窗戶可以開!讓屋子保持良好的通風(fēng)更不容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。新鮮的空氣對媽媽的身體恢復(fù)更有幫助。

　　空調(diào)可以開！空調(diào)的出風(fēng)口不要對著媽媽和寶寶，空調(diào)的溫度不要太低，保持在正常舒適的26℃左右就可以。

　　月子坑四：不能下床活動(dòng)

　　為了身體好，最好長期臥床，不要亂走動(dòng)

　　真相：生孩子?jì)寢尨_實(shí)消耗了很多元?dú)�，但是適當(dāng)?shù)男菹�，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，其實(shí)對身體恢復(fù)更有幫助的。

　　不碰水、不吹風(fēng)、不運(yùn)動(dòng)，這么坐月子，才真的會讓你得“月子病”。