在孕前，夫妻雙方要做好充足的物質(zhì)和心理兩方面的準(zhǔn)備。尤其是生孩子的物質(zhì)條件不成熟時(shí)最好暫時(shí)不要生孩子。產(chǎn)后心情不好會(huì)有什么嚴(yán)重后果呢？

　　產(chǎn)后情緒低落　警惕抑郁癥！

　　產(chǎn)后抑郁為高發(fā)病率疾病。產(chǎn)后4周內(nèi)最容易患上抑郁癥，60%-70%的女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)不同程度的抑郁，主要表現(xiàn)為沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有殺嬰或自殺傾向。

　　引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是圍產(chǎn)期激素水平大幅波動(dòng)，尤其是產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化、身體狀況以及社會(huì)心理因素的影響。

　　從產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化因素來分析，女性在分娩后的數(shù)小時(shí)內(nèi)，雌激素和孕酮的水平會(huì)急劇下降。雌激素和孕酮水平的下降可觸發(fā)抑郁癥，這與月經(jīng)期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。有的女性對這些變化反應(yīng)更敏感。因而就更可能患產(chǎn)后消沉或產(chǎn)后抑郁。

　　產(chǎn)后心情不好老想哭

　　此外，女性體內(nèi)由甲狀腺產(chǎn)生的甲狀腺素水平也會(huì)在分娩后急劇下降。甲狀腺是位于頸部的小腺體，能夠幫助調(diào)解新陳代謝。如果甲狀腺素水平過低，也會(huì)導(dǎo)致新晉母親出現(xiàn)抑郁的癥狀，如情緒不穩(wěn)、神經(jīng)質(zhì)、疲勞、失眠或過度緊張。

　　從產(chǎn)后的身體狀況因素來分析，許多產(chǎn)婦在分娩以后，會(huì)感到極度疲乏，可能需要幾個(gè)星期才能恢復(fù)正常體力。如果是經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)這樣的大手術(shù)，則需要更長的時(shí)間才能恢復(fù)。然而，很多產(chǎn)婦都沒有得到必要的休息，尤其是需要全天候地照料嬰兒和哺乳，多數(shù)會(huì)導(dǎo)致睡眠不足和過度疲勞，而這種疲勞和睡眠不足往往要持續(xù)數(shù)月。這些都可能是導(dǎo)致抑郁的主要原因。

　　從社會(huì)心理因素來分析，家庭經(jīng)濟(jì)壓力、住房壓力、夫妻感情不和、婆媳關(guān)系、嬰兒的性別及健康狀況等都可能會(huì)是重要的誘發(fā)因素。產(chǎn)后抑郁的一個(gè)主要因素是缺乏來自他人的支持，如果產(chǎn)婦缺少家人尤其是配偶的這種支持，很容易誘發(fā)抑郁。此外，哺乳帶來的乳頭皸裂、乳腺炎等問題也可能會(huì)使產(chǎn)婦感到抑郁。