牛奶 (孕產(chǎn)婦必吃食物)(2)
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年03月23日 09:47:35
調(diào)味料:鹽6克
做法:
1、雞蛋取蛋清同牛奶一起拌勻;
2、鍋中油燒熱,下入蛋清,鮮奶,炒熟后盛出;
3、河粉泡發(fā)后,下入油鍋炸至起泡后撈出,將炒好的牛奶、蛋清放置于河粉上即可。
特別提示:炸河粉時,油溫要適中.以免過于油膩。
(3)牛奶燉花生
原材料:花生米100克、枸杞子20克、銀耳30克、牛奶1500毫升
調(diào)味料:冰糖適量
1、將銀耳、枸杞子、花生米洗凈;
2、鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米,煮至花生米爛熟;
3、調(diào)入冰糖即可。
特色介紹:花生米酥爛,湯奶味濃厚,略有甜味。