春季，是大地回生的季節(jié)。對(duì)于孕媽媽，怎樣迎合自己的胃口，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，才能讓肚子里的寶寶在春天里健康茁壯成長(zhǎng)呢？粥，不失為一道好選擇。根據(jù)粥的材料不同，功效也不同。有的粥有消煩解燥、降火散風(fēng)的功效，有的粥有健脾養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)燥的功效，有的粥有強(qiáng)筋壯骨、潤(rùn)膚養(yǎng)肝的功效。好吧，下面，就讓小編向各位孕媽媽介紹一些營(yíng)養(yǎng)美味的滋補(bǔ)粥及做法：

春季孕婦的美味營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)粥

　　
　　春季孕媽媽的美味營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)粥1、蛋花小米粥。
　　
　　材料：小米100克，雞蛋2個(gè)。
　　
　　做法：將小米淘干凈后放適量的清水熬成粥，把雞蛋打散，等粥熬至濃稠的時(shí)候加入雞蛋，并攪勻，加入適量的紅糖調(diào)味即可食用。
　　
　　此粥有健脾補(bǔ)胃、益氣血、活血的功效。適合產(chǎn)后虛泄、虛弱、口干口渴、惡露不行和產(chǎn)后血痢的婦女。
　　
　　2、白木耳粥材料：大米100克，白木耳20克。
　　
　　做法：將白木耳洗凈后泡發(fā)，加適量的水和大米共熬成粥即可。
　　
　　白木耳有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的功效。適合氣陰兩虛、內(nèi)熱燥咳的婦女食用。
　　
　　3、蘋果粥材料：蘋果3個(gè)，西米100克，煉乳適量，白糖適量。
　　
　　做法：將蘋果洗干凈后切成小粒，和西米一起加水適量熬成粥，再根據(jù)個(gè)人口味加適量煉乳和白糖調(diào)味。
　　
　　蘋果有潤(rùn)肺生津、健脾除煩的功效，適合反胃、消化不良、氣力不足、大便干結(jié)、高血壓的人食用。
　　
　　4、豪華香菇雞肉豬肚粥材料：香菇10克，雞肉50克，豬肚200克，大米100克，姜絲適量。
　　
　　做法：將香菇泡發(fā)后切成絲，雞肉、豬肚洗干凈后切成絲，和大米一起加適量的水煮沸后，加入姜絲和適量的胡椒粉，熬煮成軟爛的粥，加鹽、雞精調(diào)味。
　　
　　豬肚有健脾胃、補(bǔ)虛損的功效，雞肉有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用，準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)婦可經(jīng)常食用這款豪華粥，增加食欲和強(qiáng)身健體。
　　
　　5、牛奶燕麥粥材料：麥片50克。奶粉20克。
　　
　　做法：將麥片在清水中浸泡半個(gè)小時(shí)，用小火煮20分鐘后加入奶粉，攪拌奶粉直至完全融化，加入適量的鹽繼續(xù)煮10分鐘，加入適量的白糖。
　　
　　此粥有潤(rùn)肺通腸、養(yǎng)心安神、養(yǎng)血補(bǔ)虛和促進(jìn)新陳代謝的功效。