孕婦食譜：桂圓雞

　　≮美食原料≯雞肉50克，植物油15克，咖喱5克，大米飯25克，蔥頭30克，雞湯250克，味精、細(xì)鹽、辣椒面各少許。
　　
　　≮美食做法≯1、將雞從背部剖開，挖出內(nèi)臟，抽掉氣管、食管，斬去雞爪尖，洗凈，放入沸水鍋中燙一下，再洗凈備用。
　　
　　2、將沙鍋加入清水，上火煮沸，將雞下鍋煮至八成熟，略加細(xì)鹽，撇去浮沫，下桂圓肉、白醬油，再用文火燉半小時即可。食用時連鍋上桌。
　　
　　≮烹飪關(guān)鍵≯煮桂圓雞，不要重鹽，也不要放紅醬油；否則減弱桂圓滋味。
　　
　　≮美食特色≯清淡適口，營養(yǎng)豐富。