食物原料：玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆適量。

　　制作方法

　　把牛奶都放鍋里，倒入玉米粉；

　　中火慢慢熬，慢慢的攪拌至濃稠狀；

　　最后加入蜜豆攪拌均勻即可關(guān)火。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)

　　乳是養(yǎng)育新生命最好的天然食物。西方人稱(chēng)牛奶是“人類(lèi)的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是惟一的全營(yíng)養(yǎng)食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，是其他食物無(wú)法比擬的。