食材:排骨、新鮮的海帶、水發(fā)黃豆
調(diào)味料:食鹽、味精、大蔥、大料、香葉、桂皮、姜片、醋
做法:
1.將新鮮的海帶洗干凈后打成節(jié)備用
2.黃豆用水泡發(fā)4-5個(gè)小時(shí)后備用,大蔥切斷,姜切片,準(zhǔn)備適量的大料、香葉、桂皮
3.排骨飛水,沖洗干凈浮沫后,放入電壓力鍋內(nèi),然后將大料、香葉、桂皮、蔥段、姜片放入,鍋中加入適量的水,還要加一點(diǎn)醋
。哟椎哪康氖牵哼@樣能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的溶出,尤其能使鈣質(zhì)更多地溶在湯里,更容易被人體吸收。)
4.電壓力鍋蓋上蓋子,按下煲湯的鍵,等待骨湯煲好
5.待骨湯煲好后,打開蓋子,加入泡制好的黃豆和打好節(jié)的海帶,再燉制15分鐘即可
6.出鍋盛入碗中的時(shí)候加入適量的食鹽和少量的味精調(diào)味