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兒童菜譜蔬菜類:豆腐茄子煲

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2021年05月25日 14:13:33 

豆腐茄子煲

  用料 長茄子 1個 豆腐 1塊 肉末 適量 青線椒 2根 紅線椒 2根 蔥 1段 姜 3片 蒜 3-4瓣 料酒 1勺 生抽 2勺 蠔油 1勺 郫縣豆瓣醬 1勺 五香粉 1勺 鹽 適量 淀粉 半勺

  豆腐茄子煲的做法

  首先把豆腐切塊,茄子削皮切條,青紅椒切圈,蔥姜蒜切末,肉剁成肉末。茄子條里加入一勺鹽抓勻腌制10分鐘左右鍋內入少許油,豆腐下鍋中小火把豆腐煎至兩面金黃。把煎好的豆腐鋪到砂鍋底部。把腌好的茄子擠干水分,鍋內入少許油,把茄子下鍋炒軟。炒好的茄子放進砂鍋豆腐上面。鍋內入油,油熱后倒入蔥姜蒜末爆香,倒入肉末炒至發(fā)白。加入一勺郫縣豆瓣醬,轉小火炒出紅油,順著鍋邊烹入一勺料酒去腥,再加入兩勺生抽,一勺蠔油,一小勺五香粉,少許鹽翻炒均勻。再用半勺淀粉化成一碗淀粉水倒入鍋中煮開。把炒好的肉末連湯汁一起倒入裝了豆腐和茄子的砂鍋中,撒上青紅椒,蓋上蓋子中小火燜五分鐘左右。我用的砂鍋有點大了,拍不出來效果,最好用小砂鍋。豆腐焦香入味,茄子香辣入味,特別下飯的一道菜,米飯都可以多吃一碗。

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