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嬰兒補(bǔ)鈣食譜:銀魚(yú)豆腐蒸糕

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2021年09月03日 14:53:26 

  食材準(zhǔn)備:

  銀魚(yú)2克、西葫蘆20克、木耳1克、豆腐80克、雞蛋1個(gè)

  制作方法:

  1.木耳溫水中泡發(fā)后切碎,西葫蘆去皮去瓤后切碎,碗中放入銀魚(yú)和2片姜片,倒入適量溫水泡軟,十五分鐘后,取出切碎

  2.豆腐入開(kāi)水鍋,炒30秒,撈出后切小塊,用勺子按壓成泥

  3.豆腐泥打入個(gè)雞蛋,再把木耳、銀魚(yú)、西葫蘆倒入碗中,再倒入適量紫蘇籽油和蝦皮香菇粉調(diào)味,攪拌均勻

  4.容器底部鋪烘焙紙,四周刷上油,豆腐泥放入容器,表面鋪平,冷水上鍋蒸熟 耗時(shí)約25分鐘

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