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嬰兒補鈣食譜:魚松

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年11月24日 09:47:30 

  原料:黃魚肉750克、料酒50克,鹽75克,蔥、姜各15克,大料2粒,味精少許,麻油25克。

魚松

  制作:1、魚肉去皮,洗凈后切7厘米長魚段,蔥切段,姜切片。

  2、將魚段放在盤內(nèi),加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒,上籠用旺火蒸20分鐘取出,揀去調(diào)料、控干水分,順著紋理撕成絲。

  3、炒勺置火上,放入油,油熱投入魚絲,加鹽、味精,炒至魚肉水分干時,改小火邊炒邊揉,至魚肉發(fā)松發(fā)亮時即成。

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