黑豆芝麻豆?jié){

　　用料：干黑豆1/3杯、干糯米1/3杯、黑芝麻1/3杯。

　　做法：將干黑豆預(yù)先浸泡好和干糯米、黑芝麻混合放入杯中，加水至上下水位線之

　　益處：調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目、滋養(yǎng)肝腎、潤燥滑腸。祛風(fēng)除熱、養(yǎng)肝補氣，生精養(yǎng)發(fā)。適用于肝腎不足、大便結(jié)燥。病后虛蠃，須發(fā)早白等癥。