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健腦益智類(lèi):椰子雞湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2019年01月02日 14:35:28 

椰子雞湯

  營(yíng)養(yǎng)分析:椰子汁和椰肉可驅(qū)蛔蟲(chóng)。核桃仁健腦,雞肉補(bǔ)充蛋白質(zhì),強(qiáng)身健體,適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。

  制作方法:

  1、雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊。

  2、核桃仁用水浸泡,去除油味。

  3、紅棗洗干凈去核。

  4、椰子取汁,椰肉切塊。

  5、將雞、姜片、核桃仁、棗、椰汁與椰肉同放10碗滾開(kāi)水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時(shí),加鹽調(diào)味即成。

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