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哺乳期不適食譜:荸薺炒雞片

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年11月19日 09:54:03 

  功效:肉嫩清香,酸甜可口。能開胃健脾。

荸薺炒雞片

  原料:雞肉150克,雞蛋2個,荸薺15克。

  調(diào)料:花生油15克,鹽5克,白糖2克,番茄汁30克,濕淀粉適量。

  制作過程:

  1.將雞肉切成小塊;雞蛋打散;荸薺去皮切片。

  2.鍋內(nèi)燒油,下入雞片、荸薺炒至九成熟。

  3.再調(diào)入番茄汁、鹽、白糖,以小火炒至入味,用濕淀粉勾芡,入碟即可。

  操作要點(diǎn):番茄汁不宜多放;炒時以小火為佳。

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