米粉是最不容易導(dǎo)致寶貝過敏的食物。一開始給寶貝只吃1湯匙，調(diào)得稀一些，便于寶貝接受。

　　煮得很稀爛的米粥，如果寶貝順利接受，可以在粥里加半湯匙菜泥。

　　各種果汁、菜水，每天喝兩次。

　　5-6個月：

　　煮熟的蛋黃每天可以增加到1個，可以分成兩次給寶貝吃。

　　米粉和粥可以稍微稠一些，每天喂兩次。

　　煮得很稀爛的面條，里面可以放一些菜泥。

　　嘗試給寶貝吃各種水果泥，每次只吃一種，等寶貝接受了，再試另一種。

　　豆?jié){也很容易消化，可以試著讓寶貝習(xí)慣它的味道。

　　根據(jù)寶寶的月齡添加輔食

　　第5個月后

　　第5個月喂輔助食物。最好在喂奶以前，這時嬰兒胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。注意小兒消化情況，如消化不良，輔助食物應(yīng)減量或暫停。開始吃副食品時就要開始給寶寶喝水，也是從少量開始，慢慢讓寶寶習(xí)慣喝水添魚泥、豆腐。此時若寶寶還是對輔食不感興趣，父母親就需要多付出一些耐心與愛心，多試幾次，想盡方法"哄"他吃下去。

　　第6個月后

　　輔食的量逐步增加，并減少母乳的喂奶次數(shù)。按時間規(guī)律進餐，3-4餐/日，兩餐間喂奶�？晌闺u蛋羹，量由少到多。食的品種及數(shù)量逐漸增加，喂奶的次數(shù)就相應(yīng)減少，所以最好把食物搭配起來并定成食譜，安排好時間，規(guī)律進餐。6個月后，可以吃一般的水果�？蓪⑾憬丁⑺�密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

　　該月齡寶寶參考食譜

　　早晨6點半  母乳或配方奶180ml

　　上午9點  蒸雞蛋1個

　　中午12點  粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3

　　下午4點  母乳或配方奶180ml

　　晚上7點  少量副食，配方奶150ml

　　晚上11點  母乳或配方奶180ml

　　西式南瓜濃湯

　　所需原料：去皮南瓜160克、高湯120 ml、面粉一大勺(15 ml)、黃油10克、鹽1/2茶匙、糖1/4茶匙(一茶匙為5 ml)；

　　過程：

　　1 去皮南瓜洗凈切小塊，放入鍋內(nèi)或微波爐內(nèi)煮至軟熟取出，然后用攪拌機打成極細(xì)的泥狀待用；

　　2 用不沾鍋將奶油加熱后轉(zhuǎn)最小火，倒入面粉炒至面粉成為淺黃色的面粉糊然后倒入高湯，邊加邊攪拌使面粉顆粒完全溶解且湯汁明亮；

　　3 把南瓜泥、鹽、糖倒入鍋內(nèi)攪勻煮滾至濃稠狀時熄火即可起鍋；

　　4 也可以在食用前撒上少量奶酪粉；

　　營養(yǎng)小特色：西式南瓜湯兼有甜、咸、香多種口味，其質(zhì)地對于只能享用軟食的寶貝來說是很合適的!

　　成品輔食添加的3個疑問

　　Q：那么多成品輔食，應(yīng)該按照什么順序給寶貝添加？

　　A：WHO(世界衛(wèi)生組織)推薦，谷類是寶貝理想的第一固體輔食，所以應(yīng)該先給寶貝添加米粉；寶貝進食成品米粉1個星期后就可以試著吃蔬菜泥；6個月后再加魚泥、肉汁等；8個月可以加各種含肉的米粉和肉泥，以及細(xì)小塊狀食物。

　　成品米粉沖調(diào)3要訣：

　　1. 在已消毒的寶貝餐具中加入1份量米粉，量取4份溫奶或溫開水，溫度約為70℃；

　　2. 將量好的溫奶或溫開水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合；倒完奶或水后千萬別忘記要先放置30秒讓米粉充分吸水，然后再攪拌；

　　3. 攪拌時調(diào)羹應(yīng)稍向外傾斜，向一方向攪拌；如有結(jié)塊顆粒，可邊攪拌邊用調(diào)羹將結(jié)塊壓向碗壁，以便壓散結(jié)塊；

　　理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面條等一起喂給寶貝。

　　成品米粉存儲3要訣：