1.準備材料：白蘿卜40克、雪梨60克。

　　2.白蘿卜和雪梨分別去皮，切成小塊。

　　3.把白蘿卜放入鍋中焯30秒后撈出。

　　4.再燒一鍋水，等水沸騰，加入準備剛剛焯好的白蘿卜，再把雪梨加入，煮出香味就可以撈出來啦。

　　5.把煮好的雪梨、白蘿卜撈出放到攪拌機中，再將煮白蘿卜和雪梨的適量湯汁倒入攪拌機中，打成泥。

　　6.一周煮個兩次就可以啦！