1、可嘗試全蛋、干飯了。

　　2、可讓寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)自己進(jìn)食，所以，幫寶寶選擇不易摔破、質(zhì)地輕、容易使用的湯匙、碗、盤(pán)等餐具，是父母該準(zhǔn)備的功課。

　　每日建議食用量食物類別 食物名稱 一天食用量 一份食物的量魚(yú)肉豆蛋類 蒸全蛋、豆腐或豆?jié){、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過(guò)1個(gè)魚(yú)、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆?jié){1杯肝泥魚(yú)松或肉松 魚(yú)、肉、肝泥2湯匙魚(yú)松或肉松2湯匙五谷根蒸類 米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗土司面包、稀飯 任選4-6份 中饅頭1/3個(gè)、土司面包1片面條或面線、干飯 稀飯1/2碗、面條1/2碗、干飯1/4碗蔬菜類 胡蘿卜、菠菜、空心菜、 2-4湯匙青江菜等剁碎的蔬菜水果類 橘子、柳丁、蘋(píng)果、香瓜、 2-4湯匙木瓜、葡萄等果汁或果泥魚(yú)肉豆蛋類簡(jiǎn)易制作蛋黃泥--蛋煮熟后只取出蛋黃，用湯匙壓碎，加些開(kāi)水調(diào)成糊狀。

　　肉泥--選擇筋少的瘦肉，雞肉、牛肉、豬肉皆可，絞碎后蒸熟即可。

　　肝泥--雞肝以湯匙刮碎后蒸熟。

　　豆腐--蒸過(guò)或煮過(guò)后即可喂食。

　　后期簡(jiǎn)易輔食食譜甘薯飯材料：甘薯--30g吻仔魚(yú)--1/2大匙綠色蔬菜--少許飯--2/3碗水--2-3大匙做法：

　　1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來(lái)加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。

　　2、吻仔魚(yú)用熱水燙過(guò)。

　　3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過(guò)的甘薯、吻仔魚(yú)及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。

　　蒸嫩丸子材料：絞肉--60g青豆仁--10顆a料--水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許做法：

　　1、絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。

　　2、以a料勾欠即可。

　　白玉金銀湯材料：清湯--70ml香菇絲--1/3朵豆腐--25g小雞丁塊--15g花椰菜--10g蛋汁--1/4個(gè)做法：

　　1、清湯煮開(kāi)后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。

　　2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。

　　3、花椰菜湯熟倒入（2）內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。