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常見食物營養(yǎng)之最(四)
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年09月16日 10:30:13粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含350克。
肉松：含蛋白質(zhì)最多，每500克中含270.5克。
羊肝：含維生素A最多，每500克中含15.5國際單位。
花生米：含維生素B最多，每500克中含5.15克。
鮮棗：含維生素E最多，每500克中含17.25毫克。
蛋黃：含胡蘿卜素最多，每500克中含17.25毫克。
蝦米皮：含磷、鈣最多，每500克分別含0.25克和10克。
木耳：含鐵最多，每500克中含0.9克。
豬腦：含膽固醇最高，每500克中含15.5克。
豆油、花生油、香油：含熱量最高，每500克均為4.5千卡。
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