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孕婦安胎食譜:牛奶花蛤湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2017年09月20日 11:10:03 

  材料:花蛤300克,鮮奶100克,紅甜椒1個(gè),姜適量。

牛奶花蛤湯

  調(diào)料:雞湯半碗,干辣椒1個(gè),鹽、白糖各適量,胡椒粉少許。

  做法:1、將花蛤放入淡鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí),把沙子吐干凈后,然后放入沸水中煮至開口,撈起后去殼。

  2、紅甜椒洗凈切成細(xì)粒。

  3、鍋內(nèi)加入油燒熱,放入干辣椒、姜片爆香,加入鮮奶、雞湯煮開后,放入花蛤用大火煮1分鐘,加入鹽、白糖、胡椒粉調(diào)味即可。

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