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孕婦安胎食譜:黑豆鯽魚湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年01月13日 09:48:57 

  制作方法:

黑豆鯽魚湯

  1. 將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈;2. 黑豆洗凈,放入鋁鍋內(nèi)加清水750g,燒滾后,改用小火煨30分鐘,煮酥備用;3. 待鍋燒熱后,加油,熬熱后下魚,煎至兩面微黃;4. 加蔥、姜,再下煮酥的黑豆,連湯煮沸,加酒、筍絲少許,再燒滾后燒6分鐘,加鹽、火腿絲略燒,即可出鍋。

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