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孕婦安胎食譜:冬瓜燉鱸魚

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年07月16日 11:15:50 

  食譜原料

冬瓜燉鱸魚

  主料: 準(zhǔn)備茯苓25克,紅棗(去核)10顆,枸杞15克,鱸魚1條,冬瓜200克

  調(diào)料: 姜3片、鹽適量

  制作方法

  1、茯苓壓碎用棉布袋包起,一起放入鍋中備用;

  2、鱸魚洗凈去骨刺,取魚肉切片;

 。场⒐先テで袎K,和姜片一起放入鍋中,加水1500毫升,用小火煮至冬瓜熟透,放入魚片、紅棗、枸杞,轉(zhuǎn)大火煮滾,加鹽調(diào)味;

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