世界衛(wèi)生組織的報(bào)告說(shuō)，由于懶于運(yùn)動(dòng)，四體不勤，終日“坐”以待斃，每年有200多萬(wàn)人因此死亡。該組織建議惟有每日多運(yùn)動(dòng)，活絡(luò)筋骨，才能去除百病，延年益壽。 
    報(bào)道說(shuō)，世界衛(wèi)生組織有鑒于此，提出了“為健康而活動(dòng)”的口號(hào)，作為慶祝今年4月7日“世界衛(wèi)生日”的主題，鼓勵(lì)世人多做運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是家居清潔工作、跳舞或外出步行、爬山等，只要能夠活動(dòng)筋骨就好。 
    據(jù)世界衛(wèi)生組織表示，到了公元2020年，全世界的疾病將有70%屬于“非傳染病”，也就是“長(zhǎng)期吃住習(xí)慣養(yǎng)成的疾病”，例如心臟病、糖尿病及肥胖癥等因缺乏肢體活動(dòng)而形成的疾病。不管是富裕國(guó)家、貧困國(guó)家還是發(fā)達(dá)國(guó)家、發(fā)展中國(guó)家，患這種病已成趨勢(shì)。 
    活動(dòng)筋骨可延年 
    此外，世界衛(wèi)生組織報(bào)告表示，青少年常運(yùn)動(dòng)、多活動(dòng)筋骨，可以減少暴戾及抽煙吸毒的傾向；中年人常運(yùn)動(dòng)，則可保青春永駐，并增加性生活情趣。報(bào)告又說(shuō)，老年人多做運(yùn)動(dòng)則會(huì)減少孤獨(dú)的感覺(jué)，并且有助他們的身體機(jī)能和智能。 
    世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，三分之一的癌癥病患者原是可以避免患上癌癥的，只要注意起居飲食，長(zhǎng)期保持一般的體重及經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)。如果飲食不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)和吸煙，估計(jì)有高達(dá)八成過(guò)早患冠心病的人是由此而起。 
    在中國(guó)、芬蘭和美國(guó)的研究均顯示，若稍為改善生活形式，都可以預(yù)防近六成患嚴(yán)重糖尿病的機(jī)會(huì)。