我表妹懷孕后，她婆婆怕她太瘦不養(yǎng)胎，給她買(mǎi)了很多孕婦奶粉喝。表妹說(shuō)，天天喝奶粉，感覺(jué)自己都長(zhǎng)胖了，關(guān)鍵是她現(xiàn)在有了孕吐反應(yīng)，聞見(jiàn)奶粉味兒也不太好受�？墒敲刻觳缓饶谭郏�她婆婆又要嘮叨。表妹就問(wèn)我，孕婦奶粉到底有沒(méi)有必要喝？

　　其實(shí)，孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是好的，如果家里人希望孕媽喝，那喝一段時(shí)間也沒(méi)事。因?yàn)樵袐D奶粉里面的營(yíng)養(yǎng)還是很豐富的，對(duì)于那些胃口不佳，吃飯很少的孕媽來(lái)說(shuō)，有必要喝一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是，喝的時(shí)候若不注意以下這3個(gè)細(xì)節(jié)，那孕媽喝了反而有害。

　　把奶粉當(dāng)水喝，每天喝太多

　　有些孕媽，感覺(jué)孕婦奶粉有營(yíng)養(yǎng)，就不停地喝，簡(jiǎn)直把奶粉當(dāng)水喝了。一般情況，按照奶粉說(shuō)明書(shū)上孕婦每天喝1-2杯即可，喝多了反而有害。這跟寶寶喝奶粉有相似之處，比如，喝多了容易造成飽腹感，到飯食孕媽吃飯就少了，容易造成其他營(yíng)養(yǎng)成分缺失。還有，人體每天攝入的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有限，如果每天喝太多孕婦奶粉，孕媽體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，加重肝臟負(fù)荷。本來(lái)，懷孕后孕婦的肝臟負(fù)荷就比較重，如果再因?yàn)槊刻旌冗^(guò)多奶粉而出現(xiàn)問(wèn)題，那就得不償失了。

　　太依賴孕婦奶粉，忽視其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

　　還有的孕媽，過(guò)分依賴孕婦奶粉，覺(jué)得養(yǎng)胎所需的全部營(yíng)養(yǎng)都能從孕婦奶粉中獲得。這種想法，大錯(cuò)特錯(cuò)。因?yàn)樵袐D奶粉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不一定全面。如果孕媽太依賴孕婦奶粉，而忽視其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，很容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。再加上，如果孕媽有嚴(yán)重貧血和缺鈣現(xiàn)象的話，單單依靠孕婦奶粉去補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以，此時(shí)孕媽還要專門(mén)補(bǔ)充一下鈣和鐵劑等身體缺失的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　喝奶粉的同時(shí)，服用多種維生素

　　最后，要提醒一下，孕媽在喝孕婦奶粉的同時(shí)，補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)也要注意。不要在沒(méi)有做過(guò)檢查的情況下，就盲目服用多種維生素。這樣也很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，對(duì)胎兒和孕媽都很不利。

　　我一個(gè)朋友，第一次懷孕因?yàn)樯眢w虛弱流產(chǎn)了，第二次懷孕全家人都很緊張。所以，給她買(mǎi)了一大堆補(bǔ)品，除了孕婦奶粉，還有魚(yú)膠、燕窩類補(bǔ)品，以及各種補(bǔ)血補(bǔ)鋅口服液等。整個(gè)孕期，她胖了40多斤，后來(lái)生產(chǎn)時(shí)胎兒過(guò)大，差點(diǎn)難產(chǎn)。醫(yī)生說(shuō)，這都是她孕期營(yíng)養(yǎng)太好的原因。所以，建議孕期喝奶粉的情況下，孕媽要缺什么補(bǔ)什么，不要盲目大補(bǔ)。

　　其實(shí)，孕婦奶粉有沒(méi)有必要喝，孕媽還是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)定。但真要喝的時(shí)候，孕媽千萬(wàn)注意以上3三個(gè)小細(xì)節(jié)，這對(duì)胎兒和自身都有好處。