孕婦奶粉什么時(shí)候開始喝？

　　懷孕以后，孕早期不用大補(bǔ)，正常飲食就可以，也可以稍微補(bǔ)補(bǔ)就可以，懷孕到了中期，才開始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候可以鈣片，或者是營(yíng)養(yǎng)的食物都可以吃了，對(duì)了，還有孕婦奶粉也可以喝了。

　　給大家說一下孕婦奶粉怎么選擇？

　　孕媽媽選擇適合自己的奶粉孕媽媽在買孕婦奶粉的時(shí)候，要提前去測(cè)一個(gè)微量元素，看看自己缺什么，有的媽媽看到著就要鬧笑話了，她要說她測(cè)過以后是缺“錢”，不說了言歸正傳，中醫(yī)常說“缺什么補(bǔ)什么”這個(gè)選擇孕婦奶粉也是一樣的，缺鈣，就買含鈣高的孕婦奶粉；缺鐵，就買含鐵的孕婦奶粉；就是根據(jù)自己的身體去正確的選擇孕婦奶粉。

　　2. 孕媽媽喝孕婦奶粉的時(shí)間

　　喝孕婦奶粉一般分為兩個(gè)時(shí)間段：

　　備孕前：備孕的時(shí)候女性就可以喝孕婦奶粉，一般都是和半年到一年，備孕的時(shí)候一般建議和含葉酸的孕婦奶粉，這樣和時(shí)間長(zhǎng)了，備孕的時(shí)候幾乎就不吃葉酸了，這樣也可以保證懷孕的時(shí)候不缺營(yíng)養(yǎng)。

　　懷孕后：懷孕以后孕媽媽喝孕婦奶粉，一般的時(shí)間在懷孕中期，懷孕中期是寶寶發(fā)育繼續(xù)營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，所以孕媽媽這個(gè)時(shí)候喝孕婦奶粉，可以補(bǔ)充寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)，喝的時(shí)候一定要看說明，喝多了對(duì)孕媽身體會(huì)造成傷害的，一般每一天喝1-2杯，根據(jù)自身情況。

　　3. 有的孕媽不適合喝孕婦奶粉

　　孕婦奶粉對(duì)于體重超標(biāo)，妊娠期糖尿病、體重增長(zhǎng)快的孕媽媽，是不適合喝孕婦奶粉的，因?yàn)樵袐D奶粉含有營(yíng)養(yǎng)豐富，這三類人喝了以后會(huì)加重癥狀，會(huì)出現(xiàn)妊娠期高血壓，或者肥胖不利于生產(chǎn)等。

　　提醒：如果孕媽媽的飲食可以滿足孩子需要的營(yíng)養(yǎng)，那就沒有必要在去買孕婦奶粉了，在飲食上孕媽媽要注意，以清淡為主，吃一些容易消化的食物，適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素和鈣的補(bǔ)充就可以。