很多孕媽都對孕婦奶粉的認識存在誤區(qū)。以為缺鈣的孕媽才需要喝奶粉。其實對于孕媽們來說，喝孕婦奶粉是很正常的事，并不是缺鈣人群才喝。

　　隨著年齡的增長，鈣流失會逐漸加快，對于高齡婦女來說，喝孕婦奶粉就更有必要。在我國大多數(shù)女性選擇在懷孕后才喝孕婦奶粉。但在國外，不少女性選擇在懷孕前一年內(nèi)開始喝孕婦奶粉。這是為什么呢？

　　孕婦奶粉所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，能夠更順利受孕。不僅如此，提前喝孕婦奶粉對懷孕后的前三個月有很大幫助。在懷孕初期，7-8成的孕婦都有不同程度的孕期反應(yīng)。一些孕期反應(yīng)激烈的女性甚至?xí)�吃不下食物。但懷孕前期是胎兒吸收營養(yǎng)非常重要的時期。營養(yǎng)不足會影響胎兒的發(fā)育，長期這樣并不利于胎兒發(fā)育。

　　但如果孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉的話，可以補償因早孕過激反應(yīng)而造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒頭三個月的營養(yǎng)供給，讓寶寶健康成長。

　　正常情況下，孕婦奶粉每天喝兩次，早晚各一次。過量喝造成營養(yǎng)過剩也并不是好事。懷孕后也可以根據(jù)自身情況，咨詢醫(yī)生的建議，看是否需要增減。但孕期奶粉不可以當(dāng)做正常的三餐，孕媽們還是需要在正常時間來飲食，切勿掉以輕心。寶寶營養(yǎng)的吸收，更多還依賴于日常孕媽的健康飲食。

　　由于每個人的體質(zhì)都不同，有些孕媽可能缺鐵、有些則缺鈣或者其他元素。因此每個媽媽需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)也有一點點差異。市面上的孕婦奶粉添加的營養(yǎng)物質(zhì)都不相同，孕媽根據(jù)自身的檢查情況來選擇產(chǎn)品即可。不確定的可以咨詢醫(yī)生的意見。

　　喝孕婦奶粉要注意什么

　　1.不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

　　一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

　　2.孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求

　　孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

　　但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

　　3.產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

　　孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

　　4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

　　如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導(dǎo)致胎兒的畸形。

　　孕婦奶粉如何挑選

　　首先孕婦要了解自己的營養(yǎng)狀況，各大醫(yī)院都設(shè)有營養(yǎng)門診或保健門診，孕婦可以去那里讓醫(yī)生對自身的營養(yǎng)狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)，并請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來選購孕婦奶粉。

　　大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產(chǎn)品的信譽度，因此，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠，比較有保證。

　　注重營養(yǎng)素標注

　　看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。

　　查看包裝

　　正規(guī)廠家的包裝羊奶剛剛完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高；清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

　　留意保存期限和生產(chǎn)許可證編號

　　仔細查看執(zhí)行標準和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號等是否齊全，以防購買到假冒、偽劣產(chǎn)品。

　　售價是否合理

　　根據(jù)國家標準的要求，孕婦奶粉的營養(yǎng)水準高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會根據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求，適當(dāng)添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應(yīng)慎重考慮。

　　從聲音中判別其優(yōu)劣

　　雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音，并聲音清晰。

　　查看奶粉的色澤

　　優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無可見雜質(zhì)，無結(jié)塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。

　　有無異常氣味和味道